停滞不前?三种方法来恢复你婚姻中的兴奋感

停滞不前?三种方法来恢复你婚姻中的兴奋感

每一对已婚夫妇时不时会陷入窠臼。它可能有许多不同的原因,但结果是相似的:让我们感觉生活就像是“废话”。

幸运的是,这完全是正常的,如果你愿意付出努力,你俩可以一起努力打破你的窠臼。今天,我们总结了三种方法来恢复婚姻中的兴奋感。

重要的是你和你的配偶一起工作来改变事情。尽管你可能觉得自己陷入了窠臼,但你的配偶可能不会;这里最重要的是,你不要把它个人化,因为它会发生在每个人身上。

这种惯例不一定是任何人的错;这是你生活中的一些常规,你想要活跃起来。这并不一定是关于你的配偶,你,还是你的孩子。交流是关键,所以当你前进的时候,要用善良、理解和爱来对待对方。

1.工作盘点你目前的日常生活

如果你觉得你的生活是自动的,你可能已经花了相当多的时间来做这件事。所以,和你的配偶一起解决问题。无论你是否需要把清单列在一起,或者只是简单地说出来,在你想要有更多变化的生活的领域里,弄清楚。

以下是一些可能陷入衰退的常见领域:

  • 约会之夜
  • 共享活动
  • 与朋友外出
  • 日常工作
  • 家庭时间

如果你们双方都同意,你生活中的某些部分感觉自己处于一种一成不变的状态,优先考虑这些领域,并开始以最好的方式改变你的家庭。如果你只能采取婴儿的步骤,那是很好的,但是现在就开始服用。

如果你不同意,看看你是否能找到一个可以为你们俩工作的快乐的媒介。你有什么办法可以折衷一下吗?例如,假设你的配偶有一个烹饪惯例,他或她每周都要做一顿饭,你想要摇一摇,但你的配偶是有抵抗力的。一起工作,建立一些可以融入现有生活习惯的想法,而不是完全改变它。

打破常规需要付出努力,但这是值得的。准备好了吗?

2.打破你的常规…故意的

一旦你和你的配偶决定了你生活中的哪些领域需要一点额外的火花,那就是行动的时候了。以下是我们列出的一些想法:

  • 约会之夜——过得太舒服了?整整一个月,你都要致力于为你的浪漫约会之夜尝试新的目的地。
  • 每餐——每周至少在家里吃一顿新饭。它可以让你保持你现有程序的稳定性,同时把一些东西和令人兴奋的东西混合在一起。
  • 分享活动——而不是去网球场进行日常锻炼,为什么不一起骑自行车呢?列一个你想尝试的新活动的清单,选一个,然后去做。
  • 和朋友一起外出——如果你和其他已婚夫妇的郊游已经变得太老套了,那就提出一些新的建议。例如,如果你每周的聚会总是涉及到打牌,那就问问你的朋友们是否可以选择不同的游戏。
  • ——让外界的责任把我们的性生活减少到一个可预测的模式并不少见。留出一些额外的时间独处,打破常规!
  • 每天的例行公事——如果你觉得自己每天都在做运动,那就想办法让你的日常生活变得更加愉快。也许你把它归结为一门科学,但它只是觉得无聊;为什么不播放一些新的、欢快的音乐,让它更令人兴奋呢?
  • 家庭时间——在和配偶和孩子约会的时候,不是很有创意吗?问问孩子们的想法!

一旦你开始改变你通常的模式——即使只是很小的方式——你就会开始感到活力和对生活更感兴趣。

3.计划更自然一些

我们知道,我们知道这听起来很疯狂。但如果你和你的配偶计划更经常地故意自发性,自然会发生自发性!(而且,它不会感到做作。)在你的日历上给自己设置一个提醒,让你每周都做一些让你和你的配偶觉得有趣、浪漫或令人兴奋的事情。

我们大多数人都渴望在婚姻中有一些自发性,但当它没有发生时,我们不知道该如何解决它。尽管设定一个意向或计划变得更自然,但它会支付股息——我们保证!

生活是忙碌的,事情可能变得平淡无奇;有时,唯一的战斗方式就是决定你不会让它保持不变。不要等别人来让事情变得生动有趣;谈论它,然后采取行动。